Veranstaltungskalender

26. Januar - 23. Februar 2021
Yoga Onlinekurs
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas Mehr
26. Januar - 23. Februar 2021
Yoga Onlinekurs
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas Mehr
27. Januar - 24. Februar 2021
Rücken- und Faszientraining Onlinekurs
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Allgemeine Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung sind die drei Hauptinhalte dieses Kurses. Verspannungen im Hals-, Nacken-, Schulterbereich und Rücken gehen zumeist auf einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen zurück. Mit einem ausgewogenen Fitness- und Kräftigungsprogramm, unterstützt durch Elemente des Faszientrainings, wird versucht, dem dauerhaft entgegenzuwirken. Mehr
27. Januar - 24. Februar 2021
Yoga Onlinekurs
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas Mehr
28. Januar - 25. Februar 2021
METALZA® - Power-Fitness-Dance Onlinekurs
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Für alle, die es musikalisch etwas härter lieben: Power-Moves im Mix mit Tanz- und Kampfsportelementen verbinden sich zu einem dynamischen, einzigartigem Workout. Die Kombination zu rockigen Rhythmen trainiert Kondition, Koordination und Beweglichkeit und ist außerdem ein effektiver Fatburner. Spaß an tänzerischer Bewegung steht im Vordergrund, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Let´s rock! Mehr
28. Januar - 25. Februar 2021
Yoga Onlinekurs
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas Mehr
12. Februar 2021
Zeitmanagement. Oder: Wie priorisieren wir richtig
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns was gibt – Im Workshop werden wir gemeinsam „Zeitdiebe“ identifizieren und Arbeitstechniken kennenlernen, mit denen Sie Aufgaben richtig abschätzen und priorisieren können. Sie lernen Methoden zur Selbstorganisation kennen, die sowohl privat als auch im Arbeitsleben leicht umsetzbar sind und schnell zu einem erfolgreichen Zeitmanagement führen. Mehr
20. Februar 2021
Fit durch die Wechseljahre. Alternativen zu Soja, Leinsamen und Co
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Anlass, ihr Leben neu zu strukturieren. Da mit dem Östrogen auch der weibliche Gesundheitsschutz zurückgeht, ist jetzt der richtige Moment, sich für einen gesundheitsbewussteren Lebensstil zu entscheiden. Was kann ich jetzt in dieser Lebensphase tun? Mehr
05. März 2021
Kommunikationstraining: Konfliktfähigkeit
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg. Doch warum kommt es so oft zu Missverständnissen und Konflikten? Bei näherem Hinsehen können Konflikte sogar etwas Positives haben. In diesem Workshop geht es darum, Konflikte zu erkennen, zu nutzen und auch zu lösen. Mit Praxisübungen testen wir die konstruktive und lösungsorientierte Kommunikation und Sie beschäftigen sich mit Ihrem persönlichen Konfliktprofil. Mehr
17. März 2021
Die Digitalisierung der Gesellschaft – Beitrag zu einer nachhaltigen Transformation?
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Die digitale Vernetzung nimmt in unserem Alltag permanent zu. Cloudsysteme und Videokonferenzen prägen zunehmend die Arbeitswelt, das „Smart Home“ gilt als Vision und Alptraum zugleich. Aber was bedeutet diese Entwicklung für die sozial-ökologische Transformation unserer Gesellschaft? Diese und weitere Fragen werden wir mit unseren Expert*innen diskutieren und laden Sie herzlich ein, dabei zu sein. Mehr
23. März 2021
Diskriminierung geht uns alle an. Ein Angebot der Bildungsstätte Anne Frank e.V.
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Diskriminierung bestimmt den Alltag vieler Menschen - etwa dann, wenn sie aufgrund negativer Zuschreibungen und Vorurteilen ausgegrenzt und abgewertet werden. Oft ist es schwer zu erkennen, wo Diskriminierung anfängt und wie man dagegen vorgehen kann. Wir werden unterschiedliche Formen und Ebenen von Alltagsdiskriminierung betrachten und die Perspektive von Betroffenen in den Fokus nehmen. Mehr
20. April 2021
Achtsamkeit im Alltag. Einfache und kurze Übungen für zwischendurch
Veranstaltungsort: Online-Veranstaltung
Manchmal kann uns ein stressiger Alltag ganz schön überfordern. Die Tage verfliegen förmlich und zwischen Arbeit und Verpflichtungen bleibt kaum Zeit für einen selbst - geht's dir auch manchmal so? Viele wünschen sich, eine Auszeit zu nehmen, kriegen sie im Alltagsstress allerdings nicht unter. Gerade dann ist es aber besonders wichtig, auf sich selbst zu achten. Mehr