Frauengesundheitstag 2025 in Borken

Ein Tag voller Informationen, Austausch und Wohlbefinden: Am 8. November 2025 findet der Frauengesundheitstag im Hotel am Stadtpark in Borken statt.

Am Samstag, den 08. November 2025, lädt das Büro für Frauen und Chancengleichheit Schwalm-Eder gemeinsam mit der Volkshochschule Schwalm-Eder (vhs), dem Starthilfe Ausbildungsverbund, dem Jobcenter, der Agentur für Arbeit und der Stadt Borken alle interessierten Frauen herzlich zum diesjährigen Frauengesundheitstag ein. Veranstaltungsort ist das Hotel am Stadtpark in Borken, Beginn ist um 11 Uhr.

In entspannter Atmosphäre erwartet die Besucherinnen ein vielfältiges Programm mit über 40 Informationsständen von Institutionen, Vereinen und Initiativen. Neben spannenden Workshops, interaktiven Mitmachaktionen und inspirierenden Vorträgen bietet der Tag zahlreiche Gelegenheiten zum Netzwerken und Austauschen.

Gerlinde Eckhardt, Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte, freut sich besonders auf das abwechslungsreiche Programm: „Wie in den vergangenen Jahren bieten wir auch diesmal wieder ein breites Themenspektrum – von finanzieller Vorsorge über körperliche Gesundheit bis hin zur Selbstverteidigung. Es ist für jede etwas dabei!“

Highlights aus dem Workshop-Programm:

Frauen leben länger – aber wovon?

Wie bin ich abgesichert? Was ist wichtig? Was gibt es zu beachten? Es erwartet Sie Wissenswertes zu Auswirkungen von Zeiten der Kindererziehung, Teilzeitarbeit, Minijobs und Pflege von Angehörigen sowie Rentenarten, Versorgung und weiteren Themen rund um die Rente.

Künstliche Intelligenz – verstehen, nutzen, hinterfragen

Künstliche Intelligenz prägt bereits heute Schule, Beruf und Freizeit. Der Vortrag vermittelt verständlich Grundlagen der KI und des maschinellen Lernens, stellt aktuelle Tools wie ChatGPT und Microsoft Copilot vor und zeigt praxisnahe Einsatzmöglichkeiten. Zudem werden Datenschutz, ethische Fragen und gesellschaftliche Auswirkungen beleuchtet – kompakt und ohne Vorkenntnisse verständlich.

Grenzen setzen, Selbstwert gewinnen

Für ein selbstbestimmtes Leben: Im Workshop lernst du, dein Wertesystem und deine Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu setzen und deinen Selbstwert zu stärken. Mit psychologischen Impulsen und praktischen Übungen gestaltest du dein Leben nach deinen eigenen Regeln – mutig, bewusst und mit mehr Freude an dir selbst.

Pilates Flow

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Haltung, Stabilität und Tiefenmuskulatur stärkt und zugleich die Konzentration fördert. Fließende Bewegungen werden kontrolliert im Rhythmus melodischer Musik ausgeführt und lassen sich individuell an das eigene Fitnesslevel anpassen.

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance ist in aller Munde. Aber was genau bedeutet eigentlich Work-Life-Balance und wie findet man für sich die richtige Balance zwischen der Arbeit und den alltäglichen Aufgaben denen wir jeden Tag gegenüberstehen? Dieser Kurs soll einen ersten Überblick geben, was Work-Life-Balance ist und was zur eigenen Work-Life-Balance beitragen kann.

Schlapp, müde, erschöpft?

Viele Frauen fühlen sich dauerhaft energielos – doch oft stecken mehr als nur Stress oder Schlafmangel dahinter. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Rolle Hormone und Nährstoffe bei chronischer Erschöpfung spielen und wie Sie mit gezielter Unterstützung wieder zu mehr Kraft und Lebensfreude finden können.

Selbstverteidigung

In diesem praxisnahen Workshop stärken wir die persönliche Sicherheit von Frauen  -  Frühzeitiges Erkennen von Gefahren – klare Kommunikation durch Körpersprache und Auftreten – Praktische und einfach zu erlernende Techniken zur Selbstverteidigung. Der Workshop richtet sich an Frauen, die ihre Sicherheit im Alltag verbessern und mit mehr Selbstvertrauen auftreten möchten – ohne Angst, aber mit Klarheit und Stärke. Bequeme Kleidung ist von Vorteil – Vorerfahrungen nicht notwendig.

Anmeldung:

Die Teilnahme an allen Angeboten ist kostenfrei. Aus organisatorischen Gründen ist eine Voranmeldung für Workshops und Vorträge erforderlich. Diese ist möglich über die Website der Volkshochschule Schwalm-Eder: www.vhs-schwalm-eder.de oder telefonisch unter: 05681 / 775 7755.

Das vollständige Programm sowie weitere Informationen finden Sie auf der Website des Schwalm-Eder-Kreises.